相信很多人都有阅读的习惯，也许是因为兴趣爱好，也许是因为考试需要，也许是职业发展需求，是否会遇到一些常见的读书问题：比如不知道如何快速地读完一本书，比如不晓得如何高效的读完一本书，且读完之后很快就忘记书里的内容，那怎样才能解决这些困扰我们的阅读问题呢？
今天我就来介绍两种高效的阅读方法，即做到以下两点，就能有效的提高我们的阅读速度并改善阅读效率。
第一点：倍速阅读法
倍速，顾名思义是能让我们的阅读速度翻倍增长，该方法能解决读书速度慢的问题，比如我们普通人的阅读速度是每分钟-字，但是通过倍速阅读法的训练，就能增加到至少每分钟-1字，甚至更多，是不是很心动呢，那接下来我就介绍下何为倍速阅读法。
倍速阅读法主要从三个方面去进行：
1、去掉声读
其实阅读的时候发出声音或是在心里进行默读都是不可取的方式，这样只会让阅读速度越来越慢，所以要做的就是不发出声音而且要尽量去掉心里的那个声音。
那如何才能去除心里的那个声音呢？这里有一个诀窍——手眼协作法，即用手指引导眼球进行快速移动，也就是说我们让眼睛跟着笔或手指的内容进行阅读，手或笔指的快，阅读速度也会随之提升。
等这个方式练熟之后，可以不再用笔或手去指，用眼球自然也能做到快读阅读。不过去掉心里的声音会是一个相对漫长的过程，有时候很难达到完全剔除，相信只要勤加练习，会让心里的声音慢慢变小甚至消失。
2、改变眼球聚焦频率
相信很多人阅读的时候喜欢一个句子，一个词语甚至是一个字一个字的去读，使得我们聚焦的范围太窄太小，只会让阅读速度的提升变得越发艰难，那如何改变我们眼球的聚焦频率呢，这里有两个诀窍供大家练习：
①把要看的书想象成一幅画
想象一下我们如果是欣赏一幅画，会怎样去看呢？肯定不会只注意某一点，刚开始会先看下整体的效果，然后再看局部那些比较精彩或吸引人的点，比如色彩线条等。所以我们也可以把书看成我们即将欣赏的一幅画，从整体到部分，将精彩的点收入眼帘。
②改变眼球移动路线
普通人阅读的方式一般都是从左往右一行看完接下来再看另一行，然后眼球的位置是从这个字跳到另一个字，让字一个一个蹦出来，显然这样的方法只会让速度很难提升。
如果我们改变眼球的移动路线，只把眼球聚焦在每一行最左边和最右边的两个字，当中的字全部扫读过去，然后按“Z”字型一行一行往下读，可以让我们的阅读快速提升。不过这个方法需要每天多练习，熟能生巧，也许某一天你就能做到传说中的一目十行了。
3、寻找关键词
其实阅读的过程就是找关键词的过程，我们能通过关键词了解作者想要表达的观点和想法，那如何寻找关键词呢？
一般来说，我们主要找名词和动词，因为像是形容词副词都是起到修饰的作用，真正能表达核心的无非是名词和动词两种。
比如“昨天我和家人一起去买了一架钢琴”，这里“买”是动词，“钢琴”是名词，只要提取出“买钢琴”，就能总结出这句话的核心，而其他的词语都是进行修饰和补充说明。所以掌握这个方法不仅能加快阅读的速度，还能让厚厚的一本书读薄。
第二点：苹果阅读法
苹果阅读法的目的是为了让阅读的效率提升，还能记住书中重要的知识点。但是为什么叫苹果阅读法呢？因为该方法主要是通过摘苹果——提出一个好问题——方式来进行高效的阅读。提问题是该方法的核心，那如何提出一个好问题呢？
首先我们可以利用上述提到的倍速阅读法看书本的目录，书中的大小标题，文章的前言，序和总结等去大致了解这本书的框架，然后找出自己最关心的问题，同时也是最想从这本书中了解的内容。提出问题之后，苹果阅读法就可以围绕这个问题通过以下四个步骤来完成：
1、准备阶段
首先写下你要读的书名，并思考写下你要在这本书中了解到什么（写一个问题即可，即每一次只摘一个苹果），然后要记录读这本书的动机，也就是为什么想要解决这个问题。这个步骤大概花费10分钟的时间。
2、阅读做笔记
接着带着提出的问题用倍速阅读法去书里找答案，看到和问题最有关联的关键词或者词句，摘抄在笔记中，关键词句尽量控制在20个以内（越精简越好），边看边写的时候要随时观察自己摘录的关键词。这个过程大概需要40分钟的时间。
3、自我总结
读完一本书做完笔记，仔细浏览自己摘录的20个或以内的关键语句，把这些关键语句归纳成3-5个重点或者一系列动作，加深印象，同时也能提升自己的概括和总结能力。这部分大概控制在5分钟。
4、复述心得
最后马上复述自己总结的阅读心得和感受，可以讲给身边的家人朋友听，也可以自己手机录音复述给自己听。这部分也控制在5分钟内。
最后你会发现，只用花一小时时间就能读完一整本书，其实带着疑问去阅读能很好的解决取舍问题，主次分明，这样目的明确不仅节省时间也更高效。另外，最后两步的总结与复述，算是苹果阅读法的精髓部分，因为对记录下的重点做最后的整合与复述，才能让自己对书中的内容印象更加深刻。
关于苹果阅读法的几点建议：①练习时可以在旁边放一个闹钟，或者手机定一个时间，因为人只有在一定压力的环境下，才会逼迫自己，使自己集中精神，并且提升大脑的注意力。
②每次问一个问题（只摘一个苹果），若有2个问题，可以分2次阅读，3小时看3遍书比3小时看一遍的书的吸收的东西更多。
③此阅读法比较适用于非虚构类书籍，比如认知类，工具类和视野类书籍，因为这类书会比较容易找到关键词句，也比较容易提问（摘苹果）。
④若真的想用这个方法读虚构类的书籍，可以从故事寓意，小说创作技巧，人物性格特征，人生经历等方面作为提问题的切入点。
结语
介绍完倍速阅读法和苹果阅读法，是不是觉得并没有想象中的难呢？是不是很想试一试呢？那就赶紧练起来吧，熟练掌握这两种方法，让你的阅读速度和阅读效率暴力突破吧！
