临近岁末，琢玉精舍遭遇了史无前例的沦陷。起初，流感病毒们凭借儿童木马精致的伪装，在成功地吸引小汤包注意的同时，顺利攻克了小影的健康防线。接着，小汤包、小骥和爷爷、奶奶纷纷病倒了。凛冬将至，固若金汤的琢玉精舍遭遇沦陷！
我们开始全家总动员。
利用瑜伽、休息和适时补水跟看不见的敌人作斗争。终于，一周之后，
我们满血复活！
在我们的身心得到康复的同时，一起来一趟瑜伽、文学和盆景的时光之旅吧！
在呼吸之间看清自己，看清那个被日常生活淹没的自己，这就是瑜伽，像一面镜子反映着我们的生活。
现代女性，奔波于工作与家庭之间，练习瑜伽都是从碎片时间开始。
企业瑜伽，利用了午休时间，一个工作中的片段。那个当下，向外的感官开始向内，身心获得了休息。所谓的歇即菩提，亦是从休息开始。
心从工作中不断地回来，回到当下，有一天，冥想就自然而然地发生了。
总有学员问我瑜伽怎样最有效果，我反复强调说是规律的练习。其实，对于你决定练习的那个时刻，风雨无阻，这就是规律的练习。
在企业的课程中，大家最容易规律的练习，毕竟是老师赶到企业，大家节省了路途上的时间。学员进步快，也是老师对学员情况了解的缘故。
在不断地尝试中，去了解身体发生了什么？心灵发生了什么？
而作为老师，所有的尝试都是围绕着什么是瑜伽的核心来展开。无论是腰疼、高血压、脊柱侧弯、颈椎病等等。不管是运用墙、椅子、带子、砖等等。
瑜伽大师提瑞瓦说，瑜伽它不是一种宗教，是一种生活的方式，让我们了解我是谁的一种科学。他在讲解帕坦伽利的《瑜伽经》的时候，反复地告诉我们，就是引导心智作用的技巧是瑜伽，引导心智向好的方面发展，最后出离对这个好的方面的执着。
春夏秋冬，年复一年，伽人们除了冬天，也会时常地到大自然中去瑜伽的。大自然那被雨水刚刚浇灌过的浓浓的绿意，会让呼吸变得更轻盈。而那些野
花，更容易一串串地开到心上来。
这个世界最长情的陪伴，莫过于母亲凝望孩子的双眼了吧！JOJO跟妈妈练习瑜伽的时候，她们日常的亲昵，让人不由得沉浸在这种真挚自然的感动之中。
母子之间的那种无言的情感，就像天地间动人的风光。你在其中，静静地感受，就会触动心河的涟漪。
是啊！JOJO练习眼镜蛇时，嘟着小嘴要去亲妈妈的时候，肩膀都耸起来了，这并不是正确的，但我实在不想大煞风景地去纠正这个体式，去打扰这个美妙的瞬间了。
这段美妙的缘份很有意思，JOJO的妈妈在朋友店里看到我的小说《瑜伽师》，她读完了这本书，就通过朋友找到了我。她告诉我，可以慢慢地教JOJO。有时候，跟随着孩子的节奏，让孩子找到自己的节奏，表面看上去，像是浪费了一点时间，其实这才是最有效律的学习。
跟许多事情一样，瑜伽的练习是非常漫长的，但我相信，有一天，JOJO同每个
瑜伽练习者一样，在不断地对内心诚挚的
